心が折れそうな時は・・・

こんにちは！

今日からありがとうチャレンジ！！

自分ではどーにもしょうがないくらいに凹んでしまう時

ありませんか？

成長とか、自己肯定とか、

もうそんなのどうでもいいほどに落ち込んでしまう時。

そんな時には言葉を変えてみるのがいいと

ユーチューバーの方がおっしゃっていたので

とにかく１ヶ月やってみることにしましたw

心が辛い時に聞いてほしい。心が疲れている方、心を落ち着かせたい方へ

この方ですw

最初、胡散臭いなwと思っていたんですけどw

救われましたw

心が折れていたんです。

鬱かな？と思うほどに。

だからやってみました。

まず、１日目！ずーっとつぶやいていました。

ありがとう。愛してます。

上司に怒られた後もずっと呟き続けました。

会社から帰ってきたとき、子供への対応が違った

イラッとしない。

イラッとしてもいつもの言葉を無理やり変えてみました。

うるさ・・・くないよ元気でいいねw

疲れ・・・てないよ！今日も燃えたね！w

お疲れ！

と子供に言ったら、『どうしたの？w』

って言われましたw

でも、その顔は笑っていた。

苦しい思いは宝物

辛い、悔しい、悲しいっていっぱい思ってもいいんです。

それが宝物になるって教えてもらいました。

それは諦めないこと、言葉の貯金を貯めること。無理やりでもいいから

自分のネガティブだった感情を塗り替えるほどのプラスの言葉を貯めればいいんです。

私もまだまだ1日目！

明日も明後日も、まずは１ヶ月やってみようと思います。

ぜひ、どんな風に変わっていくのかを一緒に楽しみながらブログを通して観察していただけると

嬉しいです