落ち込みそうになった時

いつもご覧いただきありがとうございます。

仕事がうまくいかないな。

なんだか人間関係うまくいかないな

そんな時ありませんか？？

私は最近そうでしたwww

そんなときに自分を責めない方法を少しだけご紹介します。

自分を許しましょ

うまくいかない時って自分が作り出しているって聞いたことありませんか？？

人には潜在意識と健在意識があって

自分で意識できる範囲は脳の約５%だそうです。

私は潜在意識のことを少し学んでいるのですが

自分が変化しようと決意した瞬間に変化するのだそうです

でも、それ以前のネガティブ思考のツケが時間差で現実に現れてくるので

やっぱりダメかぁってめげそうになる

そして、めげるwww

そう、負のスパイラルってやつです。

これは、小池浩先生が書いている『宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』

の宇宙さんが教えてくれました。

自分が思考できる範囲の5%の中で頑張って頑張って考えても

問題解決には進みそうにありません

だから、うまくいかないなーーーーってときは

自分のことを許すようにしています

自分を責めないとか、許すとかどうやってやるのか。

私が個人的にやっている方法をご紹介します。

うまくいかないな。できないな。と自分のことを責めそうになる瞬間に気がついたら・・・

『大丈夫！！余裕余裕！！よく頑張っている！精一杯やった結果だもん！

そんな時もあるよ！』って自分のことを励まします。

嬉しくなくっても、笑えなくっても

心は救われます。

そして一つご褒美をあげます

良いも悪いもないんです。

自分自身をジャッジしているのは自分。

今まで育ってきた環境だったり、もしかしたら自分ではわからない遺伝子レベルから、来ているものだったりするかもしれません。

私も最初、この言葉の意味がわかりませんでした。

でも、自分にとって悪い印象の出来事でさえ良いことに変わってしまうことだってある。

だからこそ、良いも悪いもないんだってことを胸に置いてジャッジしそうになる自分を瀬戸際で止める訓練をしていくんです。

その許しの魔法の言葉が『大丈夫！！余裕、余裕！そんな時だってあるよ！一生懸命やってるんだから、大丈夫！』です。

自分を責めるスパイラルに入ってしまうと、なかなか抜け出すことができなくなってしまいますし、自分で同じような波動のものを引き寄せてしまうと言うことがあります。

だから、なるべく意識を高く持つことに意識を置いて、それができないときには波動の高いエッセンシャルオイルなどにサポートしてもらうことをお勧めします。